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吃核桃的好处

吃核桃的好处

核桃的营养价值、核桃的作用。其营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。配资 天地网小编向大家介绍核桃的功效与作用、核桃的热量。

1核桃的营养价值

  •   预防乳腺癌吃什么?研究表明,吃核桃可以降低患乳腺癌的风险,所以,想吃零食的时候要想起它哦。  美国一项研究显示,常吃核桃可以降低乳腺癌的发病风险。  美国马歇尔大学医学院伊莱恩·哈德曼等人21日在科罗拉多州丹佛举行的美国癌症研究协会第100届年会上公布了这项研究报告。
    发布时间:2015-03-22
  •   导读:核桃壳的药用价值,核桃的营养价值极高,就连核桃壳都有一定的药用价值。那么,核桃壳的药用价值有哪些呢?下面配资 天地网小编来给大家说说,核桃壳的药用价值。
    发布时间:2015-03-22
  •   导语:核桃的药用价值很高,核桃仁细腻质感,常被老百姓称之为“肉”,核桃的药用价值也主要集中在仁。现代医学研究认为,核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。是食疗的佳品。
    发布时间:2015-03-21

2核桃的作用

  • 我现在每天吃点核桃,核桃的功效与作用是什么了?
    发布时间:2015-03-21

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