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吃紫薯的禁忌

吃紫薯的禁忌

  紫薯(正名为:参薯Dioscorea alata Linn.)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。

1紫薯的好处有哪些

  •   现在有些年轻人为了减肥,经常节食,吃得少的人,特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。吃一顿好的早餐能够让大脑开启活力开关,保持一整天的良好精神状态。今天食神为大家推荐一道别致的早餐:紫薯豆皮卷。 主...
    发布时间:2015-03-28
  •  主题:蜂蜜紫薯泥  食材:紫薯1个,腰果5克,花生仁5克,蜂蜜适量  做法:  1、将紫薯洗净,连皮放入锅中蒸半个小时;  2、将腰果与花生仁放入微波炉中中火转1分钟,转香后取出碾成碎粒;  3、将蒸好的紫...
    发布时间:2015-03-28

2紫薯的营养价值

  • 家里有很多紫薯,婆婆家种的,紫薯有什么营养价值啊?
    发布时间:2015-03-28

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