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吃牛肉的禁忌

吃牛肉的禁忌

 牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

1牛肉的营养价值

  •   1 牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。  2、牛肉含维生素(维生素食品)B6 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质(蛋白质食品)的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
    发布时间:2015-03-29
  •  主题:自制香辣牛肉干  食材:牛肉1000克,辣椒粉60克,花椒粉20克,白砂糖30克,八角、茴香、桂皮、香叶、丁香、肉蔻、陈皮1-2块,食盐、酱油、白芝麻、花椒籽、食用油适量  做法:  1、锅中放水,下入牛肉...
    发布时间:2015-03-29
  •  提到牛肉,大家都听说“多吃红肉不利于心血管股票 ”,所以很多人都不喜欢吃牛肉。实际上,牛肉营养丰富,做法多样,是非常适合大家选择的肉类之一。值得一提的是,牛肉中含有的丰富的铁质还能为大家构筑良好的免疫...
    发布时间:2015-03-29

2牛肉的做法

  • 土豆烧牛肉应该如何做呢?家人都很喜欢吃,自己想做做看呢?
    发布时间:2015-03-29
  • 很喜欢吃青椒炒牛肉,应该如何在家做呢?材料已经买好了,求做法。
    发布时间:2015-03-29
  • 我很爱吃牛肉,特别是红烧牛肉,请问吃牛肉有什么好处了?
    发布时间:2015-03-29

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